안녕하세요! 행복한 관계 만들기의 비결을 알아보도록 하겠습니다!
많은 현대인들이 구매와 생산성의 압박 속에서 살아가고 있습니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 우리 자신을 위한 시간과 즐거움을 찾는 것이 아닐까요? 오늘은 당신의 관계에 있어서 기쁨과 행복을 우선시하는 방법에 대해 이야기해보고자 합니다.
왜 '기쁨'을 자주 잊게 될까요?
일상의 바쁜 스케줄과 책임감에 짓눌려, 우리는 종종 '반드시 해야 할 것' 위주로 시간을 보냅니다. 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 잊은 채, 남의 요구사항에 맞춰 살고는 합니다. 놀랍게도, 많은 사람들이 이러한 루틴 속에서 자신의 욕구와 욕망을 미루게 됩니다.
관계 속에서 '즐거움'을 다시 중심에 두기 위한 9가지 방법
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왜 친밀함이 줄어드는지 이해하기: 다양한 이유로 우리는 만족스러운 성생활을 하지 못하게 됩니다. 관계의 단절 혹은 불안과 같은 감정이 이러한 변화를 초래할 수 있습니다. 먼저, 어떤 점이 고쳐져야 하는지 알아가는 것이 첫 걸음입니다.
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우정 가꾸기: 행복한 커플은 친구이기도 하죠. 함께 좋아하는 경험을 공유하고, 눈 맞춤으로 대화하고, 웃음을 공유하세요. 이러한 작은 순간들이 커다란 행복으로 이어질 수 있습니다.
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'스트레스'에서 '성적 친밀함'으로 넘어가려 하지 말기: 하루의 스트레스를 직접적으로 성적 친밀함으로 전환하고자 하면, 몸이 준비되지 않을 수 있습니다. 파트너와 함께 할 수 있는 작은 활동을 찾아보세요. 손을 잡고 걷거나, 함께 차를 마시는 등의 작은 일입니다.
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과학 이해하기 — 욕구는 의지의 결과: 영화 속 장면처럼 불쑥 욕구가 생기는 것이 아니라, 상황에 따라 자극을 받을 때 욕구가 피어오를 수 있습니다. 작은 것부터 시작해보세요.
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시간 만들기 — 즉흥적이거나 계획적이거나: 일상 속에서 성적 친밀함을 우선시하는 것이 필요합니다. 그리고 이를 위해선 약간의 계획이 필요합니다. 주간 일정을 살펴보고, 그 안에 두 사람만의 시간을 삽입해보세요.
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성적 메뉴 만들기: 오랫동안 함께 있다 보면 관계에 지루함이 찾아올 수 있습니다. 서로의 선호를 담은 '메뉴'를 만들어보세요. 마음을 열고 서로의 기대를 공유해보는 것도 좋은 방법입니다.
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우리는 '완벽한 순간'을 기다릴 필요가 없습니다: 성관계에는 다양한 길이가 있기에, 완벽한 순간을 기다리며 시간을 허비할 필요는 없습니다. 많은 성관계가 있으면, 오히려 더 좋은 경험으로 이어질 수 있습니다.
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자신만의 즐거움을 찾기: 누군가가 어떤 욕구를 채우길 기다리기보다 스스로에게 무엇이 즐거운지를 먼저 알아야 합니다. 자신의 삶을 중심으로 두고 파트너와의 관계를 공유하는 것이 중요합니다.
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불필요한 것에 '아니요'라고 말하기: 즐거움을 찾는 것은 더 많은 것을 추가하기 보다는, 불필요한 것을 덜어내는 것입니다. 앙드레안 마레 브라운은 "당신의 '아니요'는 '네'를 위한 길을 만들어준다"고 했습니다.
마무리
우리의 삶 속 많은 것들이 당신의 행복을 방해할 수 있습니다. 하지만, 자신의 기쁨을 중심에 두었을 때, 더 행복한 자신을 발견할 수 있습니다. 여러분도 이 피곤한 하루의 사이에서 자신의 욕구와 기쁨을 찾는 시간을 가지시길 바랍니다. 행복한 하루 되세요!
